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Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit
Katja Siebke 19.02.2025 1 min Lesezeit

Betrachten wir einmal den hormonellen Hintergrund, dann verstehen wir auch, weshalb Sport einen so positiven Einfluss auf unsere Psyche hat. Sportliche Betätigungen regen die Produktion von Serotonin und Noradrenalin an. Das sind Nervenbotenstoffe, die unter anderem bei Depressionen verringert sind...

Stress #psyche #gesundheit
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