Distress ist kurz gesagt schlechter, meist chronischer Stress. Wenn es schlechten Stress gibt, gibt es dann auch positiven Stress? Ja, den gibt es und er nennt sich Eustress.

Unter Eustress zählen positive, stressige Empfindungen, wie beispielsweise eine bevorstehende Hochzeit und es hilft uns auch dabei, sportliche Anstrengungen zu bewältigen. Eustress wird deshalb als positiver Stress bezeichnet, weil er uns antreibt und motiviert.